للفشار الكثير من المحبين وهو أحد التسالي الشهيرة في العالم ، وهو مصنوع من الذرة ، فالكثيرين يأخذونه للتسالي في كل مكان فعند مشاهدة برامج أو مباريات في التلفاز في الغالب تجد الفشار حاضراً وكذلك في الرحل والمتنزهات ولكن هل فكرت ما هي الفوائد التي قد تجنيها من أكل الفشار نسلط الضوء في هذا المقال على فوائد الفشار الصحية
يقوم الفشار بتحفيز المخ لإفراز مادة السيروتونين المسؤولة عن التوازن النفسي والعضوي والعصبي للإنسان
وهى تعد الأولى فى الأهمية كمواصلات بين المخ وباقي الأعضاء للتنبيه واليقظة المفاجئة دون أي ارتفاع فى ضغط الدم
مما يكون خطرا على المخ وباقي الأعضاء ليتفوق بهذا الفشار على مادة الكافيين المتواجدة فى القهوة .
ومادة السيروتونين مسؤولة أيضاً عن توليد الشعور بالسرور والفرح والبهجة ومضاد قوي جدا للاكتئاب والشعور بعدم الرضا . يحتوي الفشار أيضاً على فيتامين ب المركب بكامل مكوناته اللازمة جدا لسلامة المواصلات العصبية بين المخ وباقي أطراف الجسم والجهاز العصبى .
وتناولك للفشار يمنع شعورك بالجوع فهو من أوليات السناكس .
كما ويعمل الفشار على تسهيل خروج فضلات الطعام وإعاقة امتصاص الكوليسترول
ويقوم بضبط نسبة السكر فى الدم بطبعه ويعتبر الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن جدا .
أيضاً يعد الفشار وجبة مثالية لمن يقومون ببرامج التخسيس والدايت لأنه يحتوي على دهون غير مشبعة ولا يحتوى على سعرات حرارية تماما .
ويعتبر الفشار من أخف الوجبات لأنه لا يحتوي سوى على ملح طعام وذرة وخالي من السكريات الحلوة سهلة الامتصاص .